Owoce - świeże lub suszone źródło wielu składników mineralnych. Orzechy - lekka przekąska, którą warto zabrać do jedzenia. Żele i batony energetyczne - paliwo idealne na wycieczkę w góry. Dania instant - zapychacz, który będąc w górach możemy dopuścić do spożycia. Liofilizaty - pełnowartościowy posiłek, który bez Możesz również przyrządzić proste i szybkie dania - zupy z dodatkiem płatków owsianych, proste musli z masłem orzechowym, czy purée ziemniaczane z cebulą i odrobiną oliwy. Kolejną przekąską, jaką możesz zabrać ze sobą, są podsuszone mięsa - sprawdzą się tu zarówno kabanosy, jak i beef jerky (suszona wołowina). W 1924 roku uruchomiono schronisko w Szczyrku - PTTK Skrzyczne. W 1954 roku wybudowano kolejkę na Skrzyczne, a 1 stycznia 1973 roku Szczyrk otrzymał prawa miejskie. Nieustanny rozwój infrastruktury sprawia, że Szczyrk stał się miejscowością turystyczną idealną do uprawiania sportów zimowych i letniej rekreacji. Chyba, że jedzie w góry - wtedy może nie jeść i nie pić, żywi się widokami i powietrzem. Z wykształcenia etnolog, co z pewnością mocno wpłynęło na jego sposób postrzegania spotykanych w drodze osób i kultur. Do internetu wdzwaniał się już w roku 2000, a w 2001 założył pierwszego bloga. Płyny, dżemy, masło orzechowe, jogurty, sosy, dipy, etc. w pojemnikach mniejszych niż 100 ml. Zapamiętaj to, bo będzie ci potrzebny sos do sałatki. Kanapki. Tu masz pełną dowolność, ale zlituj się nad współpasażerami i nie pakuj w nie kiełbasy, ani jajek na twardo. To nie PKP w drodze na kolonie dwadzieścia lat temu. Obowiązkowym zestawem w górach są: kurtka przeciwdeszczowa, buty trekkingowe, plecak turystyczny i ciepła bluza (najlepiej rozpinana). Idąc w góry latem, należy pamiętać o nakryciu głowy, kremie z filtrem UV i zapasie wody. Zimą w góry trzeba zabrać: rękawiczki, termos z ciepłym napojem oraz krem chroniący przed mrozem i słońcem. .

co zabrać do jedzenia w góry latem